著者 : 藤永 丈司

◆上智大学比較文化学部卒(現:国際教養学部)
◆初受験でTOEIC990(満点)、英検1級、小学校英語指導者資格
◆ニンテンドー3DS TOEIC「超速」プログラム・スペシャルアドバイザー
◆日経HR「英語コミュニケーション in Business」特別講師(2017年8月~)

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著者自身の受験英語への疑問や登校拒否といった苦い体験や、10年以上にわたる海外生活から、外国人の英語習得の早さと相対する日本人の遅さの違いを同時に徹底的に解読・研究を繰り返すことで、日本人へ「英語回路」を植え付ける仕組みを解明。


◆活動 - 芸能人 への個別指導、英会話・ TOEIC講座、企業研修、小学生を中心に 各地でボランティア英語指導など。


藤永の著者・監修した商品

◆著書に「なぜ、留学生の99%は英語ができないのか?」など多数(シリーズ累計10万部以上)

2016年に甚大な被害をもたらした「熊本地震」への復興活動の一環として、『マイスキ英語(代表:藤永丈司)』は、同年7月より、Jリーグ所属のロアッソ熊本のスポンサーカンパニーとして協賛しております。

「筋肉」の英語一覧|正しい発音と関連する表現を19個厳選

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「筋肉」の英語は「muscle(マッスル)」というのは多くの日本人がご存知だと思います。

先ずは、その正しい英語の発音をマスターする必要はありますが、それだけでは日常会話には活かせません。

「筋肉」に関連する、筋肉痛、背筋、腹筋など、多くの表現が存在します。

よって今回は、「筋肉」という単語だけではなく、それに関連する表現もご紹介します。是非、参考にしてみて下さい。

目次:
1.「筋肉」の英語とその発音
2.「筋肉」に関連する英語一覧

1.「筋肉」の英語とその発音

「筋肉」を表現する英語は、「muscle」です。

「muscle」の発音と発音記号は下記となります。

カタカナ読み
音声
発音記号
マッスル
http://mysuki.jp/wp-content/uploads/2015/12/muscle.mp3
mˈʌsl

※正しい英語の発音の注意点は、「マソー」となるところです。「l(エル)」の部分は強く発音しません。

2.「筋肉」に関連する英語一覧

ここでは、日常会話でも良く使う「筋肉」の表現を一覧にしています。

muscle-3
知ってそうで、知らなかったという「筋肉」の英語が発見できるかもしれません。是非、一度目を通してみて下さい。

  • 上腕二頭筋:「biceps」 ※「biceps brachii muscle」が正式名称ですが、会話や文などでも「biceps」のみで使われるケースがほとんどです。
  • 上腕三頭筋:「triceps」 ※「triceps brachii muscle」が正式名称です。「biceps」と同様に、「triceps」のみを通常使います。
  • 胸筋:「pectoral muscle(または短縮形で、pecs)」 ※短縮形の「pecs」、または「chest muscle」を使うケースも多いです。「chest」は「胸部」とう単語です。
  • 腹筋:「abdominal muscle(または短縮形で、abs)」 ※「abdominal」は「腹部の」という形容詞です。「abdominal breating」は「腹式呼吸」です。「six pack」は、鍛えられた腹筋(6つに割れている腹筋)のことを指します。
  • 太もも:thigh ※左右の太ももは複数形で「thighs」とします。
  • ふくらはぎ:「calf」 ※左右のふくらはぎは複数形で「calves」というスペルになります。
  • 背筋:「back muscle」 ※「背筋運動」は「back extension」と表現します。「extension」は伸ばす(拡張)という名詞です。 また、腰痛は「back pain」です。
  • 筋肉痛:「muscle pain」 ※「sore muscle(痛い筋肉)」や「muscle ache(筋肉の痛み)」という英語も同様です。「I have(get) a muscle pain.(筋肉痛があります)」という英文などで表現します。
  • 肉離れ:「pulled muscle」 ※「pull」は「引く、引っ張る」という動詞で、それを受け身にして「引っ張られた筋肉=肉離れ」として表現しています。
  • 筋肉疲労:「muscle fatigue」 ※「fatigue」は「疲れ」を表わす英語です。
  • 腕立て伏せ:「push-up」 ※「10回腕立て伏せをします」は、英語で「I do 10 push-ups.」などで表現します。
  • 腹筋運動:「sit-up」 ※寝た状態から体お起こす腹筋運動を指します。
  • 腕相撲:「arm wrestling」
  • 筋肉質な:「muscular」 ※「well muscled」とう表現も同様です。
  • やせ形な:「skinny」 ※「slim」などもOKです。
  • ボディービルティング:「body building」 ※「muscle building」も同様です。
  • タンパク質:「protein」 ※日本語では「プロテイン」と言いますが、正しい英語の発音は「プロティーン(発音記号:próʊtiːn)」となります。
  • ウェイトトレーニング(筋トレ):「weight training」 ※「muscle training」でもOKです。
  • 筋肉労働者:「manual worker」 ※「laborer」や「blue-collar worker」でも同じ意味を指します。非筋肉労働者については、『会社員やサラリーマンやOLの英語|最適な4つの表現や例文』の記事を参考にしてみて下さい。

まとめ:「筋肉」の英語は会話でも良く使う!

スポーツで故障した時、トレーニングで体を鍛えたい時など、外国人の友達と話す時には話のネタになる表現の1つでもあります。

ここでご紹介した「筋肉」に関連した英語を学ぶことで、英会話も楽しくなるものです。今、自分自身で使えそうな「筋肉」の英語をピックアップして覚えてみましょう!

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