３つの「腰」の英語｜腰痛やヘルニアなど関連英語も習得！

「腰」を英語で言えますか？

日本語の「腰」を、ひと言でそのまま英語に訳せる言葉はありません。

英語では日本語の「腰」にあたる表現がいくつかあり、それぞれ意味が違います。代表的なのが、「waist」、「back」、「hip」です。

ここでは、「腰」の英語表現を詳しく解説します。あわせて、「腰痛」や「ヘルニア」など「腰」に関連する様々な表現もご紹介します。

1 「腰」は英語でなんて言う？
2 「腰」の痛みは英語でどのように言うの？
- 2.1 「腰痛」は英語でなんて言う？
- 2.2 「ぎっくり腰」は英語でなんて言う？
3 「腰」に関連するその他の英語
4 まとめ：「腰」の英語は1つだけじゃない！

「腰」は英語でなんて言う？

※このページには広告が含まれています。

日本語の「腰」を、そのまま一語で表す英語はありません。

日本語の「腰」は幅が広く、部分によって英語ではいくつかの単語を使い分けます。

英語の「Waist」で「腰」を表現

「waist（ウェィスト）」は、日本語で洋服などや体系を説明する時に、良く使う表現ですね。

肋骨の下にあるくびれで、日本語でも「ウエスト」といわれる部分です。

英語の「Back」で「腰」を表現

「back（バック）」は「背中」ですが、腰の位置までの背の部分を含む表現です。

特に「腰」の位置に絞っていう場合は、「lower back（ローワー・バック）」です。

英語の「Hip」で「腰」を表現

「hip（ヒップ）」は、「お尻」全体ではなく「waist」の下の張り出した部分です。

お尻の少し上の部分で、日本語の「腰」の一部です。

「お尻全体」は「butt（バット）」がカジュアルな言い方で、丁寧な言い方は「buttocks（バトックス）」や「bottom（ボトム）」となります。

「腰」の痛みは英語でどのように言うの？

一般的に良く使われる表現が「腰痛」や「ぎっくり腰」です。

それぞれを見てみましょう。

「腰痛」は英語でなんて言う？

「腰痛」は英語で「backache（バックエイク）」、または「back pain（バック・ペイン）」です。

「back」は「背中」なので、「背中の痛み」全体に使える表現ですが、特に「腰痛」で多く使います。

「ache」は、「ズキズキする痛み」のことです。「pain」は「痛み」です。

「腰痛」の他にも以下のような痛みでも使える表現です。

「歯の痛み」：toothache
「頭痛」：headache
「腹痛」：stomachache

こちららもセットで覚えましょう。

「腰痛」はこの他に、以下の表現もあります。

My back hurts.
My back is killing me.
I have back pain.

「killing me」の「kill（キル）」は「殺す」という意味です。そこから、「死ぬほど痛い」「ものすごく痛い」という意味で使う口語表現です。

特定の部分が痛むことを伝えたい場合は「waist」や「hip」などを使ってもOKですが、「腰痛」という場合は圧倒的に「back」を使うことが多いです。

「ぎっくり腰」は英語でなんて言う？

「ぎっくり腰」は英語で「strained back（ストレインド・バック）」です。

「strain（ストレイン）」は、「張る」「引っ張る」「（無理な使い方をして）痛める」などの意味があります。

「ぎっくり腰になった」は以下の表現でもOKです。

My back went out.
My lower back is broken.

「腰」に関連するその他の英語

「腰」の関連表現を確認しましょう。

「腰痛ベルト」：lumbago band ※「lumbago（ランベイゴー）」は医学用語で「腰痛」や「腰痛症」です。
「急性の」：acute（アキュート）　※「急性の腰痛」は「acute back pain」です。
「慢性の」：chronic（クロニック）　※「慢性の腰痛」は「chronic back pain」
「椎間板ヘルニア」：slipped disk（スリップド・ディスク） ※「hernia（ハーニア）」でも同じです。「disk」は「板」です。また、「椎間板」は「intervertebral disc（インターヴァータブラル・ディスク）」です。
「腰がひどく曲がった」：bent double（ベント・ダブル）　※直訳では「２倍も曲がっている」となります。「bent」は「bend（ベンド）／曲がる」の過去分詞です。
「中腰」：half-sitting posture, half-rising posture ※直訳すると「半分座っている」と「半分立っている」という意味です。「posture（ポースチャー）」は「姿勢」です。
「へっぴり腰」：bent back（ベント・バック）
「カイロプラティック」：chiropractic
「マッサージ」：massage
「整骨療法」：osteopathy（オスティオーバシー）
「腰が低い」：humble（ハンブル）
「腰が引ける」、「尻込みする」：back away
「腰に怪我をする」：injure one’s back ※「怪我をする」は「injure（インジャー）」です。
「両手に腰を当てて」：with one’s hands on one’s hips　※「I am with my hands on my hips.」などとなります。