心の安らぎ、慰め、緊張感からの解放など色んな場面に使える「癒し」という言葉。
しかし、これらを英語で表現すると何が適切なのでしょうか？
「癒し」と一言で日本語は表現できますが、英語ではそれぞれが持つ意味やニュアンスが違う場合があるので、それらの使い分けが重要になってきます。
また、癒しの対象（癒してくれるモノ）は時間、場所、音楽や映画、ペットや人など色んなパターンがありますね。
目次：
１．緊張感から解放する「癒し」
・relaxing
・relief
・ease
・comfort
２．精神的な苦痛や問題を治す「癒し」
・healing
・therapy
３．心が落ち着く「癒し」
・soothing
・solace
・inner peace
１．緊張感から解放する「癒し」
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ここでは、精神的・肉体的にもいつも緊張や疲れがあり、それからの解かれての開放感の癒しというイメージの表現を紹介します。
relaxing
形容詞の「relaxing（リラックシング）」、名詞の「relaxation（リラクゼーション）」、動詞の「relax（リラックス）」など様々な形で使えます。
緊張を緩めたり、ゆったりと癒されている時に使われる表現です。
下記がその例文です。
- I had a relaxing time.（癒しの時間を持てました）
- I love to listen to classic music for relaxation.（癒しとしてクラシック音楽を聴くのが大好きです）
- This movie made me relaxed.（この映画に癒されました）
など。
relief
こちらも名詞の「relief（リリーフ）」や動詞の「relieve（リリーヴ）」でよく使われます。
不安や心配事などから解放されている様子です。
下記がその例文です。
- You should make time for stress relief.（癒しの時間を作るべきです）
- What a relief!（癒される！） ※何かの緊張などから解放された時にもよく使います。
- I felt relieved talking to him.（彼と話していると癒されました）
など。
ease
「ease（イーズ）」は、気楽や安心（させる）という場合に使います。
名詞でも動詞でも両方使えて、苦痛や緊張感などを弱める場合に使う表現です。
下記がその例文です。
- I felt at ease.（癒されました） ※「安心する」という場面でも「feel at ease」の熟語はよく使います。
- Just talking to her eased my mind.（彼女と話すだけで心が癒されました）
など。
comfort
動詞や名詞としても使える「comfort（コンフォート）」、または形容詞の「comfortable（カンファタブル）」も会話で頻出します。
精神的、または肉体的にもストレスがなく「快適」という場面でよく使います。癒されて心地いいイメージです。
下記がその例文です。
- He comforted me when I was down.（私が落ち込んでいる時に、彼が癒してくれました）
- The movie gave me lots of comfort.（その映画が本当に癒してくれました）
- I felt comfortable.（癒されました） ※「This sofa is comfortable.（このソファー気持ちいい）」や「Make yourself comfortable.（気楽にどうぞ）」などでもよく使います。
など。
２．精神的な苦痛や問題を治す「癒し」
こちらは「癒し」というニュアンスが更につよく、それを治す、治療するというニュアンスの時に使います。
問題解決をして癒すというイメージですね。
healing
ヒーリングは日本語でもよく使われますね。
動詞は「heal（ヒール）」で、「癒す」や「（ケガなどを）治す」という単語です。
下記がその例文です。
- It’s a healing music.（それは癒しの音楽です）
- Time heals.（時間が癒してくれる） ※時間が経てば精神的にも安定するよ、というイメージですね。
など。
therapy
名詞の「therapy（セラピー）」、形容詞の「therapeutic（セラピューティック）」はともに、ストレスなどを取り除き治療するというイメージです。
下記がその例文です。
- You should receive some mind-body therapy.（心身セラピー／癒しの治療を受けるべきだよ）
- My pet dog is really therapeutic.（私のペットの犬は本当に癒しです）
など。
３．心が落ち着く「癒し」
ここで紹介する表現は、ただただ、何となく癒されて心が落ち着いて幸せなイメージです。
soothing
動詞の「soothe（スーズ）」の形容詞が「soothing」です。
心が落ち着いたり、傷が癒されたりする時に使います。音楽でも癒しの音楽は「relaxing music」、「healing music」、「soothing music」などとしてよく紹介されます。
下記がその例文です。
- It’s a soothing place for me.（私にとっての癒しの場所です）
- This song soothed my mind.（この曲は私の心を癒してくれました）
など。
solace
発音に注意が必要な「solace（サラス）」ですが、
熟語の「find solace in ～（～に癒しを求める・～に癒される）」という熟語でよく使われます。
（サラス）
下記がその例文です。
- I found solace in the country side.（田舎に癒されました）
- She says she always finds solace in yoga.（彼女はよくヨガに癒されると言っています）
など。
inner peace
直訳すると「心の中の平和」となりますね。
安らぎがあり、心の中が穏やかで癒されているイメージになりますね。
下記がその例文です。
- It gives me no inner peace.（それでは全然癒されない）
- I feel inner peace with you.（あなたといると癒されます）
など。
まとめ：「癒し」の英語は「relaxing」から使ってみよう！
「relaxing」はとても幅広く使える表現です。
初心者の方は、先ずは「relaxing」を使えることがとても大切です。どの単語が適切か困ったら「relaxing」で問題ありません。
「It’s relaxing.（癒されます・癒しです）」など。
それが慣れてからで使い分けは構いません。
英語力アップにはその使い分けが大切ですが、徐々に慣れていきましょう！
