著者 : 藤永 丈司

◆上智大学比較文化学部卒(現:国際教養学部)
◆初受験でTOEIC990(満点)、英検1級、小学校英語指導者資格
◆ニンテンドー3DS TOEIC「超速」プログラム・スペシャルアドバイザー

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著者自身の受験英語への疑問や登校拒否といった苦い体験や、10年以上にわたる海外生活から、外国人の英語習得の早さと相対する日本人の遅さの違いを同時に徹底的に解読・研究を繰り返すことで、日本人へ「英語回路」を植え付ける仕組みを解明。


◆活動 - 芸能人 への個別指導、英会話・ TOEIC講座、企業研修、小学生を中心に 各地でボランティア英語指導など。


藤永の著者・監修した商品

◆著書に「なぜ、留学生の99%は英語ができないのか?」など多数(シリーズ累計10万部以上)

2016年に甚大な被害をもたらした「熊本地震」への復興活動の一環として、『マイスキ英語(代表:藤永丈司)』は、同年7月より、Jリーグ所属のロアッソ熊本のスポンサーカンパニーとして協賛しております。

「緊張」の英語|3つある「緊張する」の英単語と関連表現

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「緊張する」や「緊張している」などの表現は、会話の中でも頻繁に使う表現ですね。

では、英語では何というのでしょうか?

仕事でもプレゼン前やテストの前など、シチュエーションは様々です。また、緊張している相手への一言も大切なコミュニケーションになりますね。

よって今回は、ネイティブが良く使う「緊張」の英語を紹介しますが、それだけではなく「緊張」に関連した表現も同時にマスターできるようになりましょう!

目次:
1.「緊張」の英語表現
2.「緊張」に関連した英語とは?

1.「緊張」の英語表現

「緊張」の英語の基本は「私は緊張しています」になりますが、それを下記の単語で表現しながら、その微妙な違いもご紹介します。

  • nervous:「I’m(I am) nervous」 ※「ナーバス」は日本語では、神経質という意味で使われていますが、本来は一般的な「緊張している」という意味でネイティブの多くが使います。
  • tensed up:「I’m tensed up.」 ※「nervous」よりも少し精神的にピリピリしている状態ですが、同じように使われる表現の1つです。「I get(become)tense.」でも同様です。
  • keyed up:「I am keyed up.」 ※主に口語で使われる表現の1つですが、非常に興奮して緊張している様子です。

2.「緊張」に関連した英語とは?

「緊張」したら、体調を崩したり、またどんどん緊張してくることだってありますよね?

そのような時に役立つ表現をご紹介します。

  • そわそわする:「get nervous」 ※「restless」という単語がありますが、「休めない」という表現の時にも使います。
  • 汗をかく:「sweat」 ※運動して汗をかくときにも使える動詞の英単語です。
  • 眠れなかった:a lack of sleep(睡眠不足) ※単純に「I could not sleep」という表現がありますが、「I had a lack of sleep.」もOKです。
  • 腹痛:「stomachache」 ※「I have a stomachache.」などで表現できます。
  • 緊張感:「tense feeling」や「feeling of nervousness」などでOKです。
  • 緊張しているように見える:「seem nervous」や「look tense」として表現します。 ※例文として「He looks tense(彼は緊張しているように見える)」という英文でOKです。
  • 緊張していますか? :「Are you nervous?」 ※「are you OK?」という簡単な英文もネイティブが良く使います。
  • どんどん緊張してきた:「getting nervous(tense)」 ※そわそわする、という時にも使う表現ですが、徐々に状態の変化が生じる時に「I am getting nervous(tense)」と「get」を使って表します。
  • めちゃくちゃ緊張している(スラングなど):「I am very nervous」や「I am so tense」でOKです。 ※「I am extremely nervous」の英文での「extremely」の英単語は、極限を意味する時に使う表現です。「I am extremely happy(めちゃくちゃ幸せです)」などの英文でも使えます。
  • 少し緊張している:「I am a little nervous」 ※「ちょっとだけ」という時にはこの「a little」を使いましょう。または、「I am not so nervous(そんなに緊張していません)」でも同様です。
  • 緊張しないで!:「Don’t be nervous!」や「Don’t get so nervous!」という表現が一般的です。
  • 頑張って!: 「You can do it!(あなたは出来る!)など、励ましの言葉などかけてあげるとベターですね。『英語の「頑張る」と「頑張って」を完全マスターする!』の記事を是非参考にしてみて下さい。

まとめ:「緊張している」はハッキリ言葉にだそう!

緊張して、黙っているより、相手や目の前の人に「緊張している」と伝えるだけでも気持ちが楽になるものです。

また、緊張している友人や同僚を見かけたら、カッコよく英語で言葉をかけてあげましょう!英会話のやり取りがよりネイティブに近づきますよ。

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